Перейти в группу новостей: 
 
Тема Танцы предотвращают потерю памяти
Написал Сергей Плясунов <plyasunov@samaralan.ru>
Дата 1 сентября 2017 в 21:49:51
Группа новостей kraft.health

http://www.univadis.ru/medical-news/183/Tancy-predotvraschayut-poteryu-pamyati

Танцы предотвращают потерю памяти

Remedium29.08.2017

Занятие танцами для пожилых людей - один из эффективных способов стимуляции
работы гиппокампа.

Немецкие учёные из научных и медицинских центров Магдебурга нашли способ
контролировать процесс старения мозга у пожилых людей. Они выяснили, что
занятия танцами в возрасте около 70 лет способны увеличить продуктивность
работы серого вещества, а именно гиппокампа.

Более ранние исследования показывали, что спортивные упражнения - это один
из действенных подходов к тому, чтобы замедлить развитие когнитивных
нарушений. Но по словам исследователей из Немецкого центра по изучению
нейродегенеративных заболеваний, оставалось неизвестным то, какие именно
физические нагрузки необходимы мозгу, чтобы сохранить память и ясность ума.

Для того чтобы определить самое эффективное упражнение, авторы провели
эксперимент, в который пригласили 52 добровольца в возрасте примерно 70 лет.
Их поделили на две группы: экпериментально-танцевальную и
контрольно-спортивную. Участникам первого состава предложили регулярно
разучивать танцы разных стилей, например, сальсу или сквэр-данс. Вторая
группа получила задание заниматься скандинавской ходьбой и кататься на
велосипеде. Предполагалось, что физические нагрузки будут постоянны в
течение 18 месяцев.

В результате, как и думали учёные, у добровольцев увеличился объём
гиппокампа - структуры мозга, которая отвечает за переход кратковременной
памяти в долговременную. Причём, изменение произошло у всех 52 участников.
Также у экспериментальной группы авторы заметили дополнительную активность
левой зубчатой извилины и основания гиппокампа. Возможно поэтому у
участников-танцоров улучшилось равновесие.

Некоторые нейродегенеративные заболевания, например болезнь Альцгеймера,
можно диагностировать на ранних стадиях по уменьшению размера гиппокампа.
Кроме этого, результаты работы учёных помогут в разработке действенных
физических упражнений для замедления возрастных изменений мозга.

Ссылки

Kathrin Rehfeld et al., Dancing or Fitness Sport? The Effects of Two
Training Programs on Hippocampal Plasticity and Balance Abilities in Healthy
Seniors // Frontiers in Human Neuroscience, 2017;
DOI:10.3389/fnhum.2017.00305



Все сообщения в этой теме
 
#  Танцы предотвращают потерю памяти Сергей Плясунов 1 сентября 2017 в 21:49:51
#  Re: Танцы предотвращают потерю памяти LavaZZa 2 сентября 2017 в 01:02:50