Перейти в группу новостей: 
 
Тема польза от плохого настроения
Написал Sergey Plyasunov <plyasunov@samaralan.ru>
Дата 8 августа 2018 в 12:31:55
Группа новостей kraft.health

https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/07/25/606badmood/

Есть ли польза от плохого настроения?

2 августа 2018 года, 09:54

Несмотря на то, что такие расстройства настроения, как депрессия и
биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз), представляют
собой серьезные психические заболевания и требуют соответствующего лечения,
короткие периоды плохого настроения являются нормальной частью человеческой
жизни.

«Плохое настроение - это временное переживание умеренных негативных эмоций,
которые мы все регулярно испытываем в повседневной жизни. Они могут быть
вызваны различными повседневными негативными ситуациями, но, как правило,
люди не осознают, что именно является источником их плохого настроения», -
говорит Джозеф Пол Форгас (Joseph Paul Forgas), профессор психологии
австралийского Университета Нового Южного Уэльса (University of New South
Wales).

Благодаря рекламе или социальным сетям люди ошибочно стали воспринимать
счастье как некий товар, как конечную цель или перманентное состояние. В
действительности, разочарование, расстройство, тоска и другие формы плохого
настроения, являются неотъемлемой частью нашего процесса познания. В
некоторых случаях плохое настроение может даже принести определенную пользу.

Улучшение памяти

Новое канадское исследование показало, что люди с высокой реактивностью (то
есть люди, которые сильнее переживают плохое настроение) лучше проходят
тесты на память.

«Было высказано предположение, что некоторые наши навыки мышления могут
действительно выиграть от плохого настроения, потому что плохое настроение
побуждает нас к аналитическому мышлению, требуя уделять больше внимания
деталям», - говорит ведущий автор исследования Тара МакОли (Tara McAuley) из
университета Ватерлоо (University of Waterloo).

Несмотря на то, что другие исследования обнаружили аналогичную связь,
необходимы еще дальнейшие исследования, чтобы понять, как именно это
работает, а для этого необходимо МРТ-сканирование.

Усиление креативности

Исследователи полагают, что есть научное объяснение стереотипному образу
замученного художника, как и идее о том, что великие шедевры искусства чаще
рождаются из негативных эмоций.

Возьмем, к примеру, альбом «Слухи» Флитвуд Мак или «Моя прекрасная темная
фантазия» Канье Уэста - эти одни из наиболее известных альбомов всех времен
и они были созданы, когда их авторы переживали эмоциональное потрясение.

«В некоторых случаях сильные негативные эмоции могут создать мощную
саморефлексию и усидчивость, что ведет к усилению креативности», - говорится
в одном из исследований.

Так что в следующий раз, когда вы окажетесь в депрессии, попробуйте
воспользоваться этой возможностью, чтобы, например, начать писать или
рисовать.

Более адекватное суждение

В нашем мозгу негативные эмоции связаны с наличием угрозы, что способствует
повышенной внимательности к нашему окружению, то есть заставляет нас в ходе
общения уделять больше внимания социальным сигналам, языку тела и т. д. Этот
эффект может помочь вам лучше судить о чьих-то намерениях и действиях, а
также заметить, что кто-то пытается обмануть вас.


Кроме того, прошлые исследования продемонстрировали несколько неожиданные
результаты, связывающие умеренное плохое настроение со склонностью в меньшей
степени полагаться на стереотипы в отношении других людей. Люди в хорошем
настроении часто склонны к стереотипности суждений, что когнитивные
психологи классифицируют, как форму «эвристической обработки».

Дмитрий Колесник


Источники

https://www.inverse.com/article/46878-bad-mood-improves-memory-pyschology
Being in a Bad Mood Provides a Mental Boost, But Only for Some Personalities
"Some of our thinking skills might actually benefit from a bad mood."
By Emma Betuel on July 10, 2018

https://experts.illinois.edu/en/publications/mood-effects-on-eyewitness-memory-affective-influences-on-suscept
Mood effects on eyewitness memory: Affective influences on susceptibility to
misinformation
Joseph P. Forgas, Simon M. Laham, Patrick T. Vargas

http://mentalfloss.com/article/64852/scientists-tortured-artist-real-thing
Scientists: The 'Tortured Artist' Is a Real Thing
BY JESSICA HULLINGER JUNE 9, 2015

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2659536/
Pers Soc Psychol Bull. 2008 Dec; 34(12): 1677–1686.
Published online 2008 Oct 1. doi: 10.1177/0146167208323933
The Dark Side of Creativity: Biological Vulnerability and Negative Emotions
Lead to Greater Artistic Creativity

https://hellogiggles.com/lifestyle/bad-mood-actually-good-for-you/
Being in a bad mood can actually be good for you, so put that pout on
GINA FLORIO
June 13, 2017 10:08 am

http://faculty.wcas.northwestern.edu/bodenhausen/HASC.pdf
Affective Influences on Stereotyping and Intergroup Relations
?Galen V. Bodenhausen, Thomas Mussweiler, Shira Gabriel, & Kristen N. Moreno

https://www.yesmagazine.org/happiness/in-a-bad-mood-studies-show-why-that-can-be-a-good-thing-20170321
In a Bad Mood? Studies Show Why That Can Be a Good Thing
Five reasons why the quest for constant happiness is misguided.
Kira M. Newman posted Mar 21, 2017






Все сообщения в этой теме
 
#  польза от плохого настроения Sergey Plyasunov 8 августа 2018 в 12:31:55