Перейти в группу новостей: 
 

Тема Люди спят мало и это их убивает
Написал Сергей Плясунов <plyasunov@samaralan.ru>
Дата Sat, 13 Jan 2018 11:13:19 +0400
Группа новостей kraft.health

http://meddaily.ru/article/26Sep2017/lusmmall

Люди спят слишком мало и это стремительно их убивает, заявляет эксперт

Global Look Press
26 сентября 2017

Руководитель Центра изучения сна при Калифорнийском университете Беркли,
Мэтью Уолкер, заявляет: сейчас во всем мире наблюдается настоящая эпидемия
недосыпания, передает ТАСС. А это грозит различными недугами и
преждевременной смертью. Считается, человек недосыпает, если
продолжительность его сна составляет менее семи часов. И при таком раскладе
повышается риск ожирения, инсульта, психических нарушений, диабета, рака
простаты, кишечника и молочной железы.

А два года назад было доказано: недосып может приводить к скоплению в мозге
бета-амилоидного белка, который стоит за болезнью Альцгеймера. По мнению
ученых, нет ничего удивительного в том, что Рональд Рейган и Маргарет
Тэтчер, спавшие мало, к концу жизни страдали от старческого слабоумия. Между
тем количество в организме клеток, которые ежедневно уничтожают раковые
клетки, падает на 70%, если человек спит всего по 4-5 часов. А Всемирная
организация здравоохранения признала работу в ночную смену возможным
канцерогенным фактором.

"Недостаток сна влияет на каждый аспект нашей жизни. Но никто не пытается
что-то изменить. Изменения должны произойти на рабочих местах, в сообществах
и дома, в семье. Где вы видели плакаты Национальной службы здравоохранения,
агитирующие за сон? Где вы видели доктора, который не выписывает снотворное,
а советует больше спать? Сон должен стать приоритетом, даже предметом
продвижения", - подчеркивает эксперт.






Последние сообщения в этой теме
 
.# Люди спят мало и это их убивает (Текущее сообщение) Сергей Плясунов 13 января 2018 в 11:13