Перейти в группу новостей: 
 

Тема Re: Упражнения при лечении гипертонии
Написал ВЧ <ilexey@mail.ru>
Дата Fri, 11 Jan 2019 12:25:55 +0300
Группа новостей kraft.health

28.12.2018 16:23, Sergey Plyasunov пишет:
> https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/12/20/951hypert/
>
> Упражнения при лечении гипертонии могут быть столь же эффективными, как
> лекарства

> Структурированные упражнения были классифицированы следующим образом:
> на выносливость (ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде, плавание,
> интервальные тренировки высокой интенсивности);
> динамические упражнения, включая силовые тренировки, например, с
> гантелями или гирями;
> изометрические упражнения (<планка>);
> сочетание разных типов упражнений.


мне планка реально помогла, делал в течении года, АД снизилось до
нормального.




Последние сообщения в этой теме
 
-# Re: Упражнения при лечении гипертонии (Текущее сообщение) ВЧ Пятница в 13:25
.-# Re: Упражнения при лечении гипертонии Sergey Plyasunov Пятница в 16:41
.|-# Re: Упражнения при лечении гипертонии ВЧ Пятница в 17:19
.|.\# Re: Упражнения при лечении гипертонии Sergey Plyasunov Пятница в 20:25
.-# Re: Упражнения при лечении гипертонии 4D4 Понедельник в 17:53
..-# Re: Упражнения при лечении гипертонии ВЧ Вторник в 12:32
...\# Re: Упражнения при лечении гипертонии 4D4 Вторник в 17:16