Перейти в группу новостей: 
 

Тема Re: Упражнения при лечении гипертонии
Написал ВЧ <ilexey@mail.ru>
Дата Fri, 11 Jan 2019 16:19:02 +0300
Группа новостей kraft.health

11.01.2019 15:41, Sergey Plyasunov пишет:
>
>
> "ВЧ" <ilexey@mail.ru> сообщил(а) в новостях
> следующее:q19nf5$823$1@news.kraft-s.ru...
>> 28.12.2018 16:23, Sergey Plyasunov пишет:
>>> https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/12/20/951hypert/
>>>
>>> Упражнения при лечении гипертонии могут быть столь же эффективными, как
>>> лекарства
>>
>>> Структурированные упражнения были классифицированы следующим образом:
>>> на выносливость (ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде, плавание,
>>> интервальные тренировки высокой интенсивности);
>>> динамические упражнения, включая силовые тренировки, например, с
>>> гантелями или гирями;
>>> изометрические упражнения (<планка>);
>>> сочетание разных типов упражнений.
>>
>>
>> мне планка реально помогла, делал в течении года, АД снизилось до
>> нормального.
>>
>
> 120 и 70?
>

да, сейчас плюс/минус пару единиц






Последние сообщения в этой теме
 
-# Re: Упражнения при лечении гипертонии ВЧ Пятница в 13:25
.-# Re: Упражнения при лечении гипертонии Sergey Plyasunov Пятница в 16:41
.|-# Re: Упражнения при лечении гипертонии (Текущее сообщение) ВЧ Пятница в 17:19
.|.\# Re: Упражнения при лечении гипертонии Sergey Plyasunov Пятница в 20:25
.-# Re: Упражнения при лечении гипертонии 4D4 Понедельник в 17:53
..-# Re: Упражнения при лечении гипертонии ВЧ Вторник в 12:32
...\# Re: Упражнения при лечении гипертонии 4D4 Вторник в 17:16