Перейти в группу новостей: 
 

Тема Re: Упражнения при лечении гипертонии
Написал Sergey Plyasunov <plyasunov@samaralan.ru>
Дата Fri, 11 Jan 2019 20:25:54 +0400
Группа новостей kraft.health



"ВЧ" <ilexey@mail.ru> сообщил(а) в новостях
следующее:q1a546$vtc$1@news.kraft-s.ru...
> 11.01.2019 15:41, Sergey Plyasunov пишет:
>>
>>
>> "ВЧ" <ilexey@mail.ru> сообщил(а) в новостях
>> следующее:q19nf5$823$1@news.kraft-s.ru...
>>> 28.12.2018 16:23, Sergey Plyasunov пишет:
>>>> https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/12/20/951hypert/
>>>>
>>>> Упражнения при лечении гипертонии могут быть столь же эффективными, как
>>>> лекарства
>>>
>>>> Структурированные упражнения были классифицированы следующим образом:
>>>> на выносливость (ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде,
>>>> плавание,
>>>> интервальные тренировки высокой интенсивности);
>>>> динамические упражнения, включая силовые тренировки, например, с
>>>> гантелями или гирями;
>>>> изометрические упражнения (<планка>);
>>>> сочетание разных типов упражнений.
>>>
>>>
>>> мне планка реально помогла, делал в течении года, АД снизилось до
>>> нормального.
>>>
>>
>> 120 и 70?
>>
>
> да, сейчас плюс/минус пару единиц
>
>
>

Это отлично!






Последние сообщения в этой теме
 
-# Re: Упражнения при лечении гипертонии ВЧ Пятница в 13:25
.-# Re: Упражнения при лечении гипертонии Sergey Plyasunov Пятница в 16:41
.|-# Re: Упражнения при лечении гипертонии ВЧ Пятница в 17:19
.|.\# Re: Упражнения при лечении гипертонии (Текущее сообщение) Sergey Plyasunov Пятница в 20:25
.-# Re: Упражнения при лечении гипертонии 4D4 Понедельник в 17:53
..-# Re: Упражнения при лечении гипертонии ВЧ Вторник в 12:32
...\# Re: Упражнения при лечении гипертонии 4D4 Вторник в 17:16