Корреспондент Би-би-си Шон Кохлан изучил интернет-приложения и сайты,
посвящённые сну, такие как Moshi Twilight Sleep Stories и calm.com, и собрал
некоторые из наиболее эксцентричных идей.
"В каждом случае утверждается, что идея уже где-то опробована. Хотя можно
только представить, насколько плохо, по всей видимости, обстояли дела."
13 странных способов уложить ребенка:
Объяснить ребенку смысл инфраструктурных проектов китайского лидера Си
Цзиньпина
Поставить аудиозапись главы из шотландской книги по экономике XVIII века,
которую читает чрезвычайно заунывный преподаватель
Посмотреть с ребёнком видео соревнований по разгадыванию кроссвордов
Прослушать часовую запись зевающих людей
Включить пылесос
Посмотреть в замедленном воспроизведении фильм о пасущихся овцах
Придумать несуществующего монстра. Например, "Человека 8 часов", который
ловит детей, бодрствующих после восьми. (Не надо! Не надо так делать! - J.)
Положить ребёнка себе на грудь и медленно вращаться по кругу (ну и что в
этом странного? - J.)
Положить детей в машину и кататься по улицам
Напевать им национальный гимн
Развернуть кровать ребёнка на 180 градусов
Положить ребёнку под подушку будильник, тиканье которого должно напомнить
стук сердца матери
Положить в кроватку пахнущую мамой одежду.
Впрочем, британские врачи и учёные советуют вспомнить старые добрые рецепты:
прогулки на свежем воздухе и режим дня:
"Укладывание ребёнка должно превратиться в хорошо знакомую, привычную для
него ежедневную рутину. Специалисты советуют ванну перед сном и какую-нибудь
историю на ночь в спальне с приглушённым светом.
Компьютеры, мобильные телефоны, телевизоры должны быть выключены, поскольку
они мешают ребенку заснуть. Врачи британской Национальной системы
здравоохранения рекомендуют выключать все экраны за час до отхода ребенка ко
сну."
