Перейти в группу новостей: 
 
Тема 10 заблуждений, не позволяющих контролировать гипертонию
Написал Sergey Plyasunov <plyasunov@samaralan.ru>
Дата 23 сентября 2019 в 16:11:26
Группа новостей kraft.health

https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/09/18/537hypertension/

10 заблуждений, не позволяющих контролировать гипертонию

Наталья Волошина
20 сентября 2019 года, 10:16

Народные средства, отказ от физических нагрузок, самостоятельная
корректировка лечения: многие пациенты, пытаясь совладать с высоким
артериальным давлением, допускают массу ошибок. И этим лишь усугубляют
заболевание. Самые распространенные ошибки гипертоников разбирает зав.
кардиологическим отделением 17-й городской больницы г. Москвы Наталья
Волошина.

1.<Врач может точно зафиксировать гипертонию на приеме в поликлинике, когда
измерит у меня давление в кабинете>.

Диагноз <гипертоническая болезнь> ставится больному только по результатам
многократного измерения давления (не менее пяти раз в сутки - измерять
придется и ночью, и рано утром), выполненного в разные дни. Когда
артериальное давление повышается незначительно, измерения с помощью
тонометра надо вести на протяжении нескольких месяцев.

2. <У каждого из нас своя норма артериального давления. И не нужно снижать
его, раз при повышенном давлении человек я чувствую себя неплохо>.

Распространенное заблуждение. Некоторые больные и вовсе не ощущают скачков
давления. А порой их организм приспосабливается, и в такие моменты люди,
наоборот, чувствуют себя очень хорошо, что очень опасно. Если гипертонию не
лечить, то у человека очень скоро может развиться инсульт или ишемическая
болезнь сердца. К тому же высокое давление увеличивает риск преждевременной
смерти. Тому подтверждение - статистика: в 68 из 100 случаев инфаркта
миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у российских больных отмечалось
повышение артериального давления, которое этими людьми недостаточно
контролировалось.

Цифры, которые приняты российскими врачами за норму: до 120/80 - норма; от
120/80 до 130/80 - повышенное давление;от 130/80 до 139/89 -гипертония
первой степени, которая уже требует лекарственной терапии.

Но, как замечают гипертоники, в разное время дня и в зависимости от
волнений, после физической нагрузки, алкоголя и секса, эти цифры могут
существенно колебаться. Поэтому очень важна для лечащего врача информация,
насколько быстро после своего скачка артериальное давление возвращается к
нормальному. Хорошо, если для стабилизации требуется не больше 30 минут.
Причем чем незначительней были стресс или физическая активность, тем скорее
давление должно возвращаться к исходному уровню.

3. <Самое главное -снизить давление очень быстро, за короткие сроки>.

Гораздо безопаснее это делать в 2-3 этапа на протяжении нескольких месяцев,
постепенно приучая организм к новому давлению крови. Если резко понизить
давление, может возникнуть ишемия сердца, мозга, других органов.

4. <Как только я почувствую улучшение, тут же могу прекратить прием
препаратов>.

Этого делать нельзя. Гипертоническая болезнь - хронический недуг. Возникнув
раз, она уже никуда не денется, поэтому подобранная врачом лекарственная
терапия при гипертонии должна быть пожизненной. Любые немедикаментозные
средства против сформировавшейся гипертонии, к сожалению, недостаточно
эффективны. График приема большинства современных препаратов обычно 2 раза в
день, однако возможны и другие схемы.

5. <Дозы лекарства можно снижать самостоятельно>.

Только врач может принять такое решение. Особенно рискованно без разрешения
доктора снижать дозы бета-блокаторов. Это грозит сердечной катастрофой -
например, инфарктом. Пациент не может сам учесть факторы, повышающие
артериальное давление, и не умеет в соответствии с опасными моментами
регулировать лекарственные дозы. Опасные обстоятельства могут быть самыми
разными - перемена погоды, переживания, физические нагрузки, интенсивные
занятия сексом и прочее. Выявить их можно только в ходе очень подробной
беседы с врачом.

6. <Гипертонику надо беречь себя от любых физических нагрузок>.

На самом деле, важно больше двигаться. Конечно, не стоит сразу бежать в
спортзал и качаться на тренажерах. Но ежедневная получасовая прогулка в
парке (с собакой или скандинавскими палками), занятия плаванием становятся
для человека с повышенным давлением отличной профилактикой серьезных проблем
с сосудами. Кроме того, физическая нагрузка поможет избавиться от
повышенного веса, если он есть. Это не только смягчит течение гипертонии, но
и снизит вероятность возникновения сахарного диабета, подагры, артроза,
остеохондроза и других болезней, которые часто сопровождают гипертонию.
Скинув вес (а делать это надо медленно, не более 2 кг в месяц) -
постарайтесь его не набрать снова. Повторный набор лишних килограммов очень
опасен для гипертоника.

7. <Раз я принимаю лекарства, диету соблюдать необязательно>.

Препараты не отменяют самые распространенные рекомендации при повышенном
артериальном давлении - ограничить жирное, копченое, маринованное и особенно
соленое. Последний совет особенно важен. Излишек соли в организме тут же
повышает давление. Потребление соли нужно уменьшить до половины одной чайной
ложки в день (это примерно 2,5 г). Но учитывайте, что это не только та соль,
которую вы положите из солонки в тарелку. Считайте всю соль, а она прячется
в любом готовом продукте - в хлебе, сыре, колбасе, консервах. Даже в
огородной зелени много соли. Например, чемпион по содержанию NaCl-
сельдерей.

8. <Гипертонику невозможно уберечься от стрессов на работе и дома>.

Постоянное нервное перенапряжение приводит к сбоям в деятельности
механизмов, регулирующих работу сердца и сосудов. Есть и другие
неприятности - стресс заставляет надпочечники выбрасывать большое количество
адреналина, тот делает сердечный ритм частым, что опасно для миокарда
(сердечной мышцы). Поэтому гипертоникам так важно хранить спокойствие в
любых ситуациях. Необходимо овладеть умением расслабляться и относиться к
сиюминутным неприятностям так, словно бы они произошли неделю назад. Если
же больной не может унять нервное напряжение, доктор назначит лекарства,
снижающие эмоциональное перевозбуждение.

9. <Самый лучший тонометр - автоматический>.

На самом деле нет никакой разницы, чем вы пользуетесь - механическим или
автоматическим прибором для измерения давления. Выбирайте тот, который вам
удобен.

10. <Существуют очень эффективные народные средства лечения, заменяющие
препараты из аптеки>.

Сок свеклы, черноплодной рябины, настои различных трав могут помочь лишь на
самой первой стадии болезни. При хронической гипертонии домашние способы
бесполезны.

Ирина Резник



Все сообщения в этой теме
 
#  10 заблуждений, не позволяющих контролировать гипертонию Sergey Plyasunov 23 сентября 2019 в 16:11:26