> посмотри любую игру и найди хотя бы одного тяжелодышащего игрока.
мне не нужно смотреть игры, я сам играл. Да, беготни, как в футболе,
нет. Но взрывных нагрузок более чем достаточно. А уж "стоять и от тебя
мячик отлетает" (с) - явно никогда не играл, да и смотрел нечасто.
А в общем случае - надень маску и повыпрыгивай раз в 10-15 секунд "на
все деньги" в течение хотя бы 1 минуты. Всего-то 5-6 прыжков. Сразу всё
понятно станет
