Worrki Написал в сообщении:> Инженер
wrote:>24.05.2022 9:37, Freeman пишет:>> 24.05.2022 9:20, Инженер
пишет:>>> Для тех, кто не может заставить себя тренироваться
дольше 20-30 минут, >>> делать серьезные силовые или аэробные
упражнения, но понимает, что без >>> физо никак, рекомендую ютуб
канал Ивана Красавина. У него есть >>> подборка 15 минутных
комплексов как типа зарядки, так и с неплохой >>> нагрузкой. Уж
15 минут продержаться даже ленивый сможет, а польза явная.>> >> А
есть "Для тех, кто не может заставить себя тренироваться"?>>Есть,
личный тренер. Отваливаешь тыщ 10 в месяц и нужно только
заставить >себя туда ходить. А дальше тренер заставит)Как
заставить себя туда ходить? Сколько не оплачивал ходить бросал,
от суммы не зависит.--
